Cùng với sự tạo ra của nồi cơm điện, ít bạn nào còn nhẫn nại chờ cơm sôi để chắt nước cơm nữa. Vô tình ngày nào chúng ta cũng bỏ phí mất một loại dưỡng chất cực kì tinh túy. Lần cuối cùng mình chắt nước cơm bí quyết đây cũng 15 năm ngoái. Còn nhớ mùi vị nước cơm lúc đó rất thơm và ngọt nhạt.
Nhờ bát nước cơm mỗi ngày mà dù nhà có năng lực tài chính thấp, không dư dả giết cá, nhưng bản thân mình cũng chẳng bị còi cọc hay bệnh tật vì thiếu chất.
Chuẩn bị nước cơm
Bước 1: Cho gạo và nước đã sẵn sàng tham gia nồi, bắc lên bếp nấu sôi.
Bước 2: Sau khi sôi, chắt lấy nước cơm.
Bạn có thể làm gần giống với nồi cơm điện, chờ khoảng 15-20 phút sau khi nấu thì tạo dựng nắp và múc lấy nước cơm.
Sau đây là những lợi ích mà một bát nước cơm đầy có thể đem tới cho bạn:
1. Cung ứng nguồn năng lượng hảo hạng
Nước cơm rất giàu carbohydrate. Thân thể người cần chất này để chuyển hóa thành năng lượng. Vì vậy một bát nước cơm mỗi sáng là cách thức khởi đầy ngày mới thật hứng khởi.
Mỗi khi thấy mệt mỏi, uể oải, bạn đều có thể khiến cho một ly nước cơm.
2. Ngăn ngừa táo bón
Nước cơm giàu chất xơ và giúp trâm dịu hoạt động của ruột. Tinh bột nội địa cơm cũng kích thích sự tạo ra của những lợi khuẩn trong dạ dày, giúp triệt tiêu tình trạng táo bón dai dẳng.
Nước cơm giúp ngăn ngừa táo bón hiệu quả.
3. Ngăn đề phòng mất nước
Với khí hậu nắng hot như ở vn, chúng ta thường bị mất nước do đổ phổ quát mồ hôi. Nước cơm là cách rất tích cực để ngăn chặn hiện trạng mất nước và thất thoát dưỡng chất.
4. Trị bệnh lây truyền
Nước cơm là một giải pháp để trị sốt vì nó ngăn chặn trạng thái mất nước, giúp thân thể phục hồi nhanh.
5. Trị đi tả
Nước cơm là một giải pháp khả thi để trị đi tả cả ở trẻ thơ và người lớn. Trẻ lọt lòng rất dễ bị ỉa chảy và ví như không được điều trị kịp thời, trẻ sẽ bị mất nước trầm trọng.
Nên cho trẻ uống nước cơm để trị đi tả.
6. Ngăn đề phòng ung thư, bệnh mất trí tưởng
Uống nước cơm nhiều lần có thể giúp ngăn đề phòng một số loại ung thư nguy hiểm. Một số nguồn tin chưa được kiểm chứng cũng cho nhân thức nước cơm có thể bài trừ căn bệnh mất trí tưởng.
7. Bảo kê bạn khỏi tia cực tím
Nước cơm chứa một chất gọi là oryzanol, có kĩ năng chống cự tia cực tím. Vì vậy, bạn đừng quên uống nước cơm mỗi ngày để bảo vệ làn da nhé.
http://www.webtretho.com/forum/f4536...-chay-2346789/
Đẩy sỏi thận ra ngoài thân thể nhờ quan hệ tình dục 3 - 4 lần/tuần
Rau sam: Loại rau quý phổ thông chức năng người Việt vẫn còn bỏ phí
Đọc thêm: tin tức việt nam
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét