Người mẫu Elizabeth Hurley năm nay đã 51 tuổi nhưng vẫn chiếm hữu hình thể săn chắc và làn da tươi sáng. Vẻ đẹp tuổi ngũ tuần của Hurley thậm chí còn hot bỏng chẳng thua gì thời cô mới đôi mươi. Vậy bí quyết phía sau thân hình đẹp như tượng tạc của chân dài người Anh này là gì?
Liz trẻ đẹp, nóng bỏng ở tuổi 52
1. Cách thức ăn uống của Hurley
Theo Celebrity Health and Fitness, vóc dáng săn chắc của Hurley đó là nhờ chế độ ăn kiêng kỹ thuật. Cô thường ăn phổ biến bữa với khẩu phần ăn được chia tí hon, ăn thực phẩm hữu cơ, hạn dè bỉu tối đa đồ uống có cồn và không ăn đồ sản xuất sẵn. Cô thường ăn giết thịt nạc khác lạ là cá với thật phổ thông rau xanh.
"Nếu quần jean của tôi khởi đầu có tín hiệu bị chật, tôi sẽ cắt giảm khẩu phần ăn một tẹo. Tôi thường ăn bữa tối nhẹ nhàng, hãn hữu khi bỏ bữa sáng và luôn ăn bữa trưa. Bữa tối ăn nhẹ rất khả quan. Dường như cũng tuyệt đối tránh đồ ăn đóng chai và trái cây "rác". - Hurley san sớt.
Hurley giữ dáng bằng việc ăn dịu dàng tham gia buổi tối
Khi muốn giảm cân, Liz cho biết, cô thường ăn súp thay vì bánh kẹo dạng rắn. Cô hay nấu súp rau hoặc súp hành với làm thịt gà cùng khoai tây. Mỗi ngày ăn khoảng 6 chén súp sẽ giúp giảm cân khá hiệu quả mà không gây cảm giác mỏi mệt.
Một trong những điểm đáng để ý trong cơ chế ăn của Hurley đó là cô luôn chỉ dùng thực phẩm hữu cơ. Cô chiếm hữu riêng một trang trại chuyên trồng thực phẩm hữu cơ. Đây cũng là phương pháp dể Hurley duy trì được vẻ đẹp hiện đại vĩnh viễn với hình thức ăn tinh khiết, xanh. Đẹp phải bắt nguồn từ bên trong ra.
2. Mở màn ngày mới bằng nước
Cô khởi đầu ngày mới bằng cốc nước ấm
Khi ngủ dậy, việc trước tiên Hurley làm là uống 1 cốc nước thật to. Cô san sớt đây chẳng hề việc thuận lợi gì bởi khi bụng đói, uống quá nhiều nước sẽ tạo cảm giác khá ghê trong cổ họng, dĩ nhiên bí quyết này lại rất khả quan cho cơ thể.
Liz Hurley không thể sống thiếu nước. Cô luôn mang một chai nước trong túi, xe hơi hoặc kệ đầu giường. Nước không chỉ làm cho da mịn màng mà còn thanh lọc độc tố. Trong khi uống phổ biến nước còn làm giảm cảm giác đói.
Làn da căng mịn của Liz rất đáng ngưỡng mộ
3. Tập thể dục để thân hình luôn khỏe đẹp
Dù rằng không thích tập thể dục nhưng Liz Hurley vẫn luôn cố gắng duy trì việc chuyển di. Cô thường đi bộ mỗi ngày 30 phút với chú chó cưng của bản thân mình. Khi bận cô vẫn bỏ ra vài phút mỗi ngày để thực hiện động tác gập bụng.
Ngoài ra Liz thường xuyên luyện yoga, chạy bộ và pilates.
Vóc dáng ngoài đời và trên ảnh của Liz không khác quá rộng rãi
Có thể bạn quan tâm: tin tuc moi
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét