Lười uống nước hãy “ăn lấy ăn để” 9 quả này, da khô ráp, sạm đen đến mấy cũng mướt mịn, trắng hồng rỡ ràng

Mùa này da rất dễ bị nứt nẻ, khô ráp các mẹ ạ. Chính vì thế hãy chăm măm những loại quả sau để cung cấp độ ẩm và bảo vệ làn da luôn tươi trẻ, ma lanh nhé!

1. Dưa đỏ (92% là nước)

Các nhà phân tích đã liệt kê rằng, nếu ăn dưa hấu nhiều lần sẽ giúp hệ tâm thần chúng ta hoạt động tốt hơn phổ quát. Nó còn có tính năng ngăn cá mụn trứng cá cũng như sự xuất hiện gàu trên da đầu nữa các mẹ ạ. Trong khi, hàm lượng vitamin C dồi dào còn cung cấp chống lại sự lão hóa và tăng cường hệ miễn nhiễm.

2. Táo (90% là nước)

Mỗi ngày ăn 1 quả táo sẽ khiến cho chậm thời kỳ lão hóa, giúp làn da chiến đấu với các tia cực tím độc hại trong khoảng ánh nắng mặt trời. Hơn nữa những người nào đang muốn giảm cân thì loại quả này có kỹ năng đốt cháy mỡ thừa cực tốt.

3. Bưởi (91% là nước)

Không chỉ có chức năng giảm cân, bưởi còn là loạt quả giúp làn da luôn tươi trẻ nữa các mẹ ạ. Trong bưởi có chứa tới 78% là vitamin C chúng không chỉ có ích cho sức khỏe mà còn ngăn chặn các sắc tố gây sạm da. Vì thế các mẹ nên siêng năng ăn bưởi hoặc uống nước ép bưởi nhiều lần nhé!

4. Dâu tây (92% là nước)

Trong khi lượng nước dồi dào, dâu tây còn chứa khá phổ biến chất xơ, giàu vitamin C, A, ít calo và không có chất béo. Hàng ngày chỉ cần bổ sung cho cơ thể khoảng 200gam, nó không chỉ cung cấp giảm cân mà còn giúp da láng mịn, trắng hồng không tì vết.

5. Ổi (85% là nước)

Nước ép ổi là món khoái khẩu của em các mẹ ạ, không ngờ nó có công dụng làm cho đẹp hữu hiệu đến vậy. Yếu tố tự nhiên bên trong ổi sẽ giúp kịch thích làm đẹp da, ngăn đề phòng lão hóa nó hơn hẳn các loại mỹ phẩm bạc triệu.

6. Dứa (87% là nước)

Trong quả dứa có chứa hầu hết vitamin A, C cùng các khoáng chất quan trọng khác như canxi, kali, phốt pho, mangan, folate, chất xơ… Vì vậy chỉ cần ăn dứa thường xuyên sẽ lọc bỏ độc tố ra khỏi cơ thể, cải thiện nhãn quang, mặt khác tái tạo tế bào mới, giúp da trắng mịn từ sâu bên trong.

7. Cam (87% là nước)

Việc ăn cam thường xuyên sẽ duy trì lượng nước và độ ẩm cho thân thể. Khác biệt nhờ hàm lượng vitamin C dồi dào loại quả này giúp tinh thần sảng khoái, đẩy mạnh thể lực và góp phần làm cho đẹp da, ngăn đề phòng lão hóa cực tốt.

8. Dừa (98% là nước)

Tham gia mùa đông, làn da của chúng ta nhiều lần gặp gỡ các trạng thái như khô ráp, nứt nẻ kéo dài. Căn nguyên do chưa cung cấp đủ độ ẩm và lượng nước quan trọng. Vậy nên dừa tươi được xem là vị phúc tinh tuyệt vời mà các mẹ không nên bỏ dở.

9. Đu đủ (90% là nước)

Đu đủ giàu vitamin B, chất xơ cùng các chất chống oxy hóa các mẹ ạ. Hằng ngày, các mẹ chỉ cần ăn trực tiếp hoặc ép đu đủ lấy nước uống. Nó sẽ giúp làn da luôn căng sáng đấy. Hơn nữa, đu đủ còn cung cấp giảm cân và kích thích vòng 1 săn chắc, đầy đặn nữa chứ.

Tham khảo đoạn ghi hình can dự:

Tham khảo bài viết làm cho đẹp: Hot: Người đẹp vietnam soán ngôi mỹ nhân hấp dẫn nhất châu Á ngoạn mục, được báo Trung tung hô hết lời!
Học “mẹ 4 con” Minh Hà lấy lá trầu không đắp lên mặt, tàn nhang, sạm nám sau sinh đều “bay biến”, da trắng mịn tươi trẻ bất ngờ
Giảm hẳn 158kg, cô gái khiến cho mọi người choáng váng vì lột xác quá dễ thương, đến khi nhìn làn da bụng nhão nhoét mà...
Xem thêm: tin tức việt nam