Loài người chẳng thể thiếu sống thực phẩm nhưng không hề phần nhiều chúng ta đều hiểu rõ về đồ ăn. 8 thắc mắc do BuzzFeed đưa ra giúp bạn kiểm tra và cập nhật thêm tri thức dinh dưỡng.
Câu 1: Loại quả nào chứa rộng rãi tuyến đường nhất?
|
A. Chuối |
B. Việt quất |
|
C. Đào |
D. Xoài |
Câu 2: Những chất dinh dưỡng vĩ mô trong cách thức thưởng thức của loài người là gì?
A. Protein, kali, và tinh bột.
B. Carbohydrate, protein và chất béo.
C. Canxi, sắt và magiê.
D. Carbohydrate, canxi và protein.
Câu 3: Dưỡng chất nào không giúp bạn no lâu?
A. Carbohydrate.
B. Protein.
C. Chất béo.
Câu 4: Tại sao cơ thể cần protein?
A. Để hiện ra và tu sửa cơ bắp.
B. Để hỗ trợ chế biến enzyme, hormone và chất dẫn truyền thần kinh.
C. Để ổn định trục đường huyết.
D. Phần nhiều đáp án trên.
Câu 5: Tại sao cơ thể cần carbohydrate?
A. Để bất biến các con phố huyết.
B. Để tăng nhanh chuỗi hệ thống miễn dịch.
C. Vì carbohydrate là nguồn năng lượng chính.
D. Số đông đáp án trên.
Câu 6: Tại sao cơ thể cần chất béo?
A. Để đẩy mạnh hệ miễn dịch.
B. Để lưu trữ năng lượng.
C. Để tổng hợp hormone.
D. Rất nhiều đáp án trên.
Câu 7: Bạn cần tránh loại chất béo nào?
A. Chất béo chuyển hóa.
B. Chất béo không bão hòa đa.
C. Chất béo không bão hòa đơn.
D. Chất béo bão hòa.
Câu 8: Bạn nên ăn thực phẩm nào ví như muốn tỉnh giấc rượu?
|
A. Gà rán |
B. Bánh mì |
|
C. Chuối |
D. Không món nào |
Minh Nhật
Đọc thêm: tin tong hop
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét