Đoạt ngôi vị Quán quân bước nhảy đầm ngàn cân 2016, cô gái trẻ Tố Tố đang ngày một có nhiều sự lột xác mạnh mẽ. Vẫn duy trì hoạt động giảm cân sau cuộc thi, từng tâm can rằng tư nhân cô chưa ưng ý với số cân nặng hiện tại mà muốn thể trọng đạt con số 50-53kg, Tố Tố đã luôn duy trì cơ chế tập luyện và ăn uống vô cùng khó nhọc.
Tố Tố vẫn rạng ngời kể từ sau khi cuộc thi khép lại, cô nàng diện một bộ y phục tông màu đen để luyện số đông dục.
Cặp mắt bẻm mép và vẻ đẹp lai làm cho Tố Tố sở hữu những tầm nhìn vô cùng thú vị qua ống kính chụp ảnh.
Dù đã có lội ngược dòng ngoạn mục sau cuộc thi, Tố Tố hiện nay không còn là cô gái 92kg vật lộn với việc giảm cân.
Cô nàng hiện nay rất chịu khó tập dượt, thể dục và luôn cố gắng giảm cân theo nguyện vọng của chính mình là đạt 50-53kg.
Khởi động một ngày tập dịu dàng với máy chạy bộ, máy đạp xe,...
Cô muốn nhắn nhủ tới phái đẹp hãy vui khỏe và luôn mừng rỡ khi bước tham gia phòng gym, vì gym sẽ giúp những người nào có thân hình quá khổ trở thành dong dỏng gọn, săn chắc hơn.
Cô gái chuyển sang các bài tập với nữ đào tạo viên của mình.
Các bài tập squat được HLV chỉ dẫn vô cùng vồ cập đã vơi bớt gánh nặng và sự gian nan trong việc luyện tập.
Tố Tố cho nhân thức bản thân bản thân còn cần phải cố gắng hơn nữa nếu muốn giảm cân và duy trì vóc dáng.
Các bài tập với máy cơ tay cũng giúp cô gái trẻ thu tí hon bắp tay và luyện cơ ngực săn chắc.
Tuy thực thụ những bài tập vô cùng gian khổ nhưng Tố Tố vẫn ma lanh và nỗ lực hoàn thành ngày tập của bản thân mình.
Những động tác mà ngay cả nhiếu đấng mày râu cũng phải lắc đầu được HLV tạo động lực cho Tố Tố tập.
Với những cố gắng đáng nể phục, Tố Tố đã và đang đạt được những ước mơ của mình khi sở hữu vóc dáng dong dỏng gọn.
|
Mẹo bé dại giảm cân từ Tố Tố Nước Dù có bận bịu với công tác nhưng Tố Tố không bao giờ quên việc tiếp nước cho cơ thể theo mức 1.5 lít nước mỗi ngày. Cô nàng cũng cho nhân thức việc tập dượt rất gian truân và mất sức, nếu không duy trì đủ lượng nước cho thân thể, sẽ dẫn đến hiện trạng mệt mỏi, kiệt quệ. Những món ăn ít đạm Hiện tại, sau cuộc thi Tố Tố vẫn cố gắng duy trì thực đơn phổ quát đạm, kiêng tinh bột và chất béo, tăng cường rau xanh của chính mình. Những món ăn như giết mổ bò, giết mổ ức gà, bánh mì đen, các loại ngũ cốc, rau xanh... là những gợi ý mà Tố Tố muốn những người giảm cân lưu ý. Thể dục Cũng như bao nhiêu người đang trong công đoạn giảm cân, Tố Tố tiếp tục duy trì hình thức tập dượt với máy móc tại phòng gym, cũng như gập bụng hoặc thực hiện các động tác đơn giả tại nhà để cơ bắp được đốt hot. Cô cũng xem xét nên có những động tác doãi cơ để hạn chế tình trạng căng cơ, khiến cho đau nhức. |
Ảnh: Thiên An.
Xem tại: tin tức mới
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét