Quan Vịnh Hà (áo đỏ) trong phim Như Ý - Cát Tường
Quan Vịnh Hà sinh năm 1964, là nàng Hoa đán phim hài đình đám của xứ Cảng thơm những năm 1990-2000. Cô được người theo dõi mến mộ qua vai diễn trong phim Miêu Thúy Hoa, Sư tử Hà Đông, Mỹ vị thiên vương, Lực lượng phản ứng... và đặc biệt là phim Như ý - Cát Tường (2003).
Cũng sau bộ phim Như Ý - Cát Tường, Quan Vịnh Hà kết duyên với a ma tơ Trương Gia Huy và quyết định rời khỏi làng tiêu khiển, biến thành bà xã hiền khô mẹ đảm. Nhiều khi nhớ nghề, cô vẫn nhập cuộc một vài công trình điện ảnh nhỏ bé.
Hiện tại, Quan Vịnh Hà đã bước sang tuổi 52 và có một con gái học cấp 2, nhưng trên khuôn mặt cô chẳng phải có chiêu tập vết tích nào của thời gian, không khác biệt là bao so với thời gian mới bước chân tham gia làng giải trí. Phổ quát người còn nói đùa rằng: "Chính tình chiều chuộng của Chương Gia Huy đã giúp cô trẻ đẹp như vậy."
Quan Vịnh Hà trong các bộ phim cổ trang những năm 1990-2000
Dưới đây chính là cách bảo dưỡng sắc đẹp của cô:
Giữ tâm can luôn vui vẻ
"Sống tích cực, luôn luôn nở thú vui, thậm chí nhiều lúc cười to một tẹo cũng là một trong những phép tắc giúp thân thể hiện đại thoải mái hơn", Quan Vịnh Hà nói.
Kiêng đồ ăn đa dạng dầu mỡ
Quan Vịnh Hà khuyên phái nữ không nên ăn các loại thực phẩm cừu xào và động vật phổ quát mỡ, để ý ăn phổ biến hoa quả, các loại rau tươi theo mùa. Bên cạnh, nữ diễn viên còn uống bổ sung Vitamin E, vitamin B, dầu cá, đậu nành,...
Xem xét hơn khi tới kỳ kinh nguyệt
Mỗi lần tới kỳ kinh nguyệt, cô luôn nỗ lực duy trì tâm cảnh dễ chịu, không khiến việc lao lực, không đi trục đường dài, cử động nhẹ nhàng. Riêng về thực phẩm, Quan Vịnh Hà để ý ăn thực phẩm đạm bạc bổ sung máu, ăn gan động vật, canh xương khuông, đậu nành... để tăng cường sức khỏe.
Chăm bẵm da kỹ lưỡng
Vào mỗi buổi sáng sau khi thức dậy, nữ diễn viên đều mát-xa da mặt bằng cách thức vỗ nhẹ lên mặt vì không chỉ giúp thúc đẩy thời kỳ lưu thông máu ở mặt mà còn khiến cho da mặt thêm hồng hào hơn, căng bóng, hạn chế giễu nếp nhăn.
Nhiều lần chuyển động
Là một người nội trợ, sau khi làm hoàn thành công việc nhà, Quan Vịnh Hà sẽ dành thời điểm để dạy con học. Đương nhiên, cô cũng không quên chuyển di dịu dàng như tập kéo cơ, yoga, cầu lông... Đôi khi cao hứng, Vịnh Hà thách đấu ông phường. Cô cười nói: "Tập tành chỉ để cho tâm cảnh luôn vui vẻ, sức khỏe được tốt hơn".
Ngoài ra, Vịnh Hà cũng nhiều lần đi khám bệnh định kỳ, nghe tư vấn của bác bỏ sĩ để điều chỉnh các qui định kiểm soát an ninh sức khỏe của bản thân một phương pháp tốt nhất.
Quan Vịnh Hà khi kết hôn với a ma tơ Trương Gia Huy
Sắc đẹp càng ngày càng đằm thắm, trẻ đẹp ở độ tuổi U50 của Quan Vịnh Hà
Có thể bạn quan tâm: tin tức mới
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét