Nam nhi Beckham chịu khó tập tành để có được thân hình săn chắc.
Không kém gì bố, Brooklyn Beckham cũng bắt đầu tập luyện để có được cơ thể mạnh bạo. Cậu cả nhà Beck thường tập 5 ngày trong một tuần, mỗi lần kéo dài trong khoảng 1h-1h30 phút. Không chỉ tập gym Brooklyn còn chạy bộ và bơi lội. Khi ở phòng tập anh chú ý những động tác khiến săn chắc cơ như hít xà ngang và đẩy tạ. Bên cạnh đó Brooklyn còn chạy bộ 30 phút mỗi ngày. Lịch luyện tập được chia rõ như sau:
- Khởi động với 5 phút đi bộ với tốc độ cao hoặc chạy để làm giãn gân cốt.
- Sau đó nghỉ xả hơi khoảng 3 phút và tiếp diễn chạy tiết điệu chạy tăng dần.
Để phát huy tối đa tính năng của việc tập luyện, Brooklyn sẽ chạy trong vòng 15p sau đó nghỉ ngơi khoảng 2 phút và tiếp diễn.
Không chỉ áp dụng chế độ tập dượt nghiêm khắc, Brooklyn còn hạn chế tiêu thụ những chất béo để giữ dáng bằng vận.
Cũng giống như bố, Brooklyn thích ăn cá và gà, thực phẩm chính cung cấp protein trong các bữa ăn của anh. Ngoài ra đó, anh cũng bổ sung vitamin và khoáng vật bằng cách ăn các loại rau có màu xanh. Những thực phẩm này giúp đảm bảo lượng chất xơ và dinh dưỡng thiết yếu.
Ngoài ra, chàng trai sinh năm 1999 cũng không ăn các loại thực phẩm chứa cholesterol vì chúng sẽ phá vỡ hình thể và cơ bắp..
Lề thói luyện tập hàng ngày đã giúp cậu cả nhà Beckham vạm vỡ lên đáng kể. Không còn thân hình bé nhỏ chót vót ngày nào, thay vào đó, thân thể của Brooklyn đã mở đầu "có da có thịt".
Để có được hình thể bằng phẳng, Brooklyn Beckham phải tuân thủ chế độ tập dượt nghiêm khắc.
Chiếm hữu vóc dáng “bản thân mình hạc” nhưng vòng 1 của Dương Mịch lại không “hạc” chút nào.
Xem nhiều hơn: tin tuc moi
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét