Sở hữu chiều cao 1m70 và cân nặng 100kg, Jinny từng trải qua quá trình tăng cân không kiểm soát trong thời điểm học trung học. Ngay sau đó cô đã quyết định giảm cân để có được sức khỏe tốt. Trong vòng 1 năm nữ sinh Hàn Quốc đã giảm thành công 25kg. Lựa chọn hình thức low carb với chế độ ăn kiêng nghiêm hòa hợp luyện tập khó tính đã giúp mỹ nữ đã gấp rút có được thân hình tuyệt vời.
Thực đơn của Jinny bao gồm:
- Sáng: 2 quả trứng có thể luộc hoặc cừu để đổi mới khẩu vị hoặc trứng vịt lộn ăn kèm rau.
- Trưa: Một chén thịt nạc, ăn rau đủ no.
- Chiều: Trước khi đi tập có thể ăn chút rau giả dụ thấy đói.
- Tối: Giết và rau với lượng ít hơn bữa trưa.
Một số chú ý đối của người đẹp là ăn trước 7h tối, uống nước phổ thông, mỗi ngày khoảng hơn 2 lít. Đôi lúc uống nước chanh tươi và chanh dây với trục đường ăn kiêng để bổ sung vitamin C cho thân thể tăng sức đề kháng. Một lợi thế của chế độ ăn lowcarb là có một “ngày xả” được ăn tinh bột.
vận dụng cách thức ăn kiêng low carb, cô nàng không "đụng" đến tính bột trong quãng thời điểm dài.
Hình ảnh của Jinny trước và sau khi giảm cân.
Sau khi kiên cường giảm cân trong 2 năm, Jinny đã có được số kí mong muốn. Giờ đây cô luôn giữ ở mức cân nặng làng nhàng là 50kg. Hằng ngày người đẹp vẫn dành ra 1 tiếng đồng hồ để luyện tập kết hợp cùng các bài cộng đồng thao để duy trì vóc dáng. Có được thân hình tuyệt vời, mỹ nữ đã cảm thấy tự tin hơn đầy đủ, cô nàng còn nhiều lần hiện ra trong các bộ hình thời trang.
Sau khi kiên trì giảm cân trong 2 năm, Jinny giờ đây đã chiếm hữu ngoài mặt "chuẩn không cần chỉnh".
Xem thêm: thoisumoingay
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét